Psicologicamente

Sapevate che fino ai 3 anni siamo perfettamente in grado di autoregolarci nell’assunzione delle sole calorie, bilanciate tra i diversi nutrienti, di cui necessitiamo? Proprio come se fossimo guidati da un nutrizionista interiore (Davis, 1939; Rolls et al., 2000) Questa Read More

Si chiamano Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione (o Disturbi del Comportamento alimentare come da dicitura precedente), ma riguardano condizioni complesse che vanno ben oltre il solo rapporto con il cibo o con la propria immagine corporea. Tali manifestazioni sintomatologiche, per Read More

Una forma di violenza psicologica Non ho mai detto niente del genere Ma come sei esagerat* Non è mai successo! Sei pazz* È colpa tua se … Gaslighting è un termine che ultimamente sentiamo nominare molto spesso, soprattutto collegato alle Read More

La paura di essere felici Come te la spiego la paura di essere feliciQuando non l’hanno capita nemmeno I miei amiciMi dicono di stare calma quando serveMi portano del latte caldo e delle coperteEd è proprio quando stanno a parlare Read More

La paura di essere tagliati fuori Il termine FoMo, acronimo di Fear of Missing out, identifica la paura di essere esclusi, tagliati fuori, che porta con sé il bisogno di controllare in modo compulsivo, cioè sentendo di non poter scegliere Read More

Cos’è e come gestirla “É stata solo fortuna” Può succedere di sentire questa frase, pronunciata da chi, nonostante abbia raggiunto un qualche tipo di successo, sente di non meritarselo, che in fondo è dovuto solo al caso, che non è Read More

Nonostante l’essere umano sia intrinsecamente sociale, la paura di chiedere aiuto risulta essere più diffusa di quanto si possa immaginare. Solo una ridotta percentuale di persone che si trova in una situazione di difficoltà, infatti, riesce a riconoscere la propria Read More

“Quando mi fanno un’osservazione, mi sale un groppo in gola, non riesco nemmeno più a pensare e devo andare in bagno a fare il mio piantino” (P.) “Anche se non mi sta bene, evito di dire la mia, sto zitt* Read More

“Chi pensa troppo spesso al fallimento lo pianifica” (Nitro) L’effetto Pigmalione o effetto Rosenthal, dal nome dello psicologo tedesco che per primo lo ha studiato, è un meccanismo di suggestione psicologica secondo il quale le aspettative di altri significativi influenzano i risultati che una persona ottiene. Tale effetto prende il nome dall’antico mito greco di Ovidio narrante Read More

In quanto esseri senzienti e pensanti, veniamo costantemente attraversati da innumerevoli pensieri. Spesso piacevoli o neutri, ma molte volte ci si ritrova presi anche da una molteplicità di pensieri faticosi e spiacevoli. Preoccupazioni, paure, previsioni catastrofiche, paranoie, timori relativi a Read More